#12 Einschlafmeditation - Entspannen, Energien loslassen, Einschlafen 🌛💤

Hellouuu, ich bin Lena und heute schenken wir dir etwas ganz Besonderes 🌙
Laura führt dich durch eine Einschlafmeditation, die den Tag löst, den Körper weich werden lässt und deine Gedanken sanft zur Ruhe bringt. Diese Folge ist kein Gespräch, sondern ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen.

Du bekommst ein Abendritual, das dich begleitet, wenn du noch aufgedreht bist, wenn der Tag zu laut war oder wenn du einfach leichter einschlafen möchtest 💫 Mach es dir gemütlich, leg das Handy weg, schliesse die Augen und lass dich tragen.

Wenn du spüren willst, wie es sich anfühlt, bewusst loszulassen und dich im eigenen Tempo in den Schlaf sinken zu lassen, dann hör unbedingt rein 🌛 Vielleicht wird diese Meditation einer deiner neuen Abendanker.

Diese Folge lädt dich ein zu Ruhe, Weichheit und einem Moment nur für dich. Komm mit uns ins Gespräch
Tschüss und denk dran Dein Leben wartet 💜

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